허벅지살 빼는 운동 썸네일형 리스트형 섹시한 여인몸매 섹시한 허벅지 만들기 운동법 섹시한 여인몸매 섹시한 허벅지 만들기 운동법 40대 몸짱 주부가 전격공개한 말벅지 만드는 몸짱 주부에 허벅지 운동법입니다. 여자라면 섹시한 여인몸매를 꿈꾸죠. 특히 다리라인이 이쁘면 더욱 매력적인건 사실입니다. 허벅지 살빼는 운동으로도 효과적이니 운동을 따라 해보시기 바랍니다. 섹시한 허벅지 만들기 운동법 2가지 운동방법이 소개됬는데요 먼저 첫번째 방법입니다. 섹시한 허벅지 단련운동 허벅지 뛰기 인데요 1.다리를 어깨보다 넓게 벌린후 양손은 허리에 올립니다. 2. 엄지발가락과 무릎을 바깥쪽을 향하게 합니다. 3.그 자리에서 앉았다 뛰기를 5회 반복합니다. 이 동작은 쉬운듯 하면서도 직접 해보면 매우 어려운 운동이라는걸 몸으로 느끼실 수 있을 거에요. 섹시한 허벅지 만들기 운동법 으로도 좋지만 허벅지살 빼.. 더보기 이전 1 다음
